Körper
verbesserte Haltung
- optimale Körperstatik
- Körper wird vom Skelett getragen
- Verspannungen: Entlastung u.a. des Rückens und des Nackens
- Stärkung der Muskulatur
- Abbau von Fehlhaltungen
Beweglichkeit
- Fitness
- schnelle Reflexe
- Koordination des Körpers
- Zusammenspiel der Muskeln und Sehnen
- stärkt die Bänder, Sehnen und Knochen
- Bewegungen werden geschmeidig ("geschmeidiger Körper")
- Auflösen von Blockaden (verursacht durch Verspannungen)
- Anregung der Gehirntätigkeit :-)
|
Gesundheit
- ruhige Herz- und Atemfrequenz; freie, tiefe, entspannte Atmung
- Anregung des Stoffwechsels
- Stärkung des Immunsystems
- Unterstützung des Kreislaufsystems
- verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers
- Funktionsverbesserung des Verdauungssystems
|
