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Was bringt Taiji?

Spaß! und alles was dazu gehört, um sich wohl zu fühlen:

Körper und Seele

  • Entspannung
  • Ausgeglichenheit
  • Ruhe
  • Körpergefühl
  • Entspannungsfähigkeit
  • Stressabbau
  • Nutzung der Regenerationsfähigkeit des Körpers
  • Bewustsein

Seele

  • Selbstvertrauen
  • Lebensfreude
  • inneres Gleichgewicht
  • innere Stärke
  • Selbstachtung
  • Flexibilität
  • Konzentration

Körper

verbesserte Haltung

  • optimale Körperstatik
  • Körper wird vom Skelett getragen
  • Verspannungen: Entlastung u.a. des Rückens und des Nackens
  • Stärkung der Muskulatur
  • Abbau von Fehlhaltungen

Beweglichkeit

  • Fitness
  • schnelle Reflexe
  • Koordination des Körpers
  • Zusammenspiel der Muskeln und Sehnen
  • stärkt die Bänder, Sehnen und Knochen
  • Bewegungen werden geschmeidig ("geschmeidiger Körper")
  • Auflösen von Blockaden (verursacht durch Verspannungen)
  • Anregung der Gehirntätigkeit :-)

Gesundheit

  • ruhige Herz- und Atemfrequenz; freie, tiefe, entspannte Atmung
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Stärkung des Immunsystems
  • Unterstützung des Kreislaufsystems
  • verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers
  • Funktionsverbesserung des Verdauungssystems
www.ljcta.org www.taijiverein.de www.taichiverein.de www.berlintaiji.de
Letzte Änderung: Donnerstag 21. September 2017, 11:17 Uhr +0200 CEST (Berlin)